Mantel av lugn tre fredagar i Gustaf Vasa Kyrka kl 16.00
Mantel av lugn - med a cappellasång
11/9, 9/10 och 13/11, KL 16.00-16.30 i Gustaf Vasa kyrka vid Odenplan i Stockholm.
Gudrun Khemiri leder dig i en avspänningsövning kallad "Mantel av lugn". Den är hämtad från traditionell kinesisk medicin där "du träder in i lugnet". Vi gör även enkla rörelser i sittande. Du stärker din uppmärksamhet, din förmåga att vila i stillhet och din kroppsmedvetenhet.
Helene blandar andliga sånger från olika traditioner som folkmelodier från Sverige, spirituals, psalmer och lite orientaliska toner. Vi får lyssna och meditera till dessa sånger utan applåder och kan förundras över skönheten i kyrkan och akustiken. Fri entré . Max 50 personer. Välkommen!